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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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商品訊息功能
第一次出國商品訊息描述
主要設施
- 6 間共用客房
- 餐廳
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 大型電玩遊戲室
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
熱情款待
- 微波爐
- 冰箱
- 陽台
- 洗衣機/烘衣機
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 位於中正區
- 國立台灣博物館 (0.5 公里)
- 中正紀念堂 (1.8 公里)
- 台北植物園 (1.9 公里)
- 華西街 (2 公里)
- 龍山寺 (2.1 公里)
商品訊息特點
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土地銀行23日舉行新春記者會，身為不動產授信龍頭銀行，董事長凌忠嫄認為，目前房市是平穩盤整，沒有太大變化，至於盤整經典期要多久？要看市場供需狀況，好的地段抗跌性較高，不易有太大下跌，但大幅上漲的空間也不太可能。
由於美國已啟動升息循環，未來利率看升對房市的影響，她認為，利率上升，對購屋者負擔會有些增加，但現在仍是低利時代，加上即便美國聯準會（Fed）升息，升幅也不會太大，對購屋者沒有太大影響，尤其土銀配合政策推青年安心成家貸款有優惠利率，因此，升息對投資客影響較大。
此外，土銀去（2016）年稅前盈餘127.84億元，創歷年來新高，連續6年盈餘破百億元，每股稅前盈餘（EPS）2.04元，稅前淨值報酬率（ROE）9.76%。凌忠嫄指出，目前土銀營收仍以土建融占7成最多，財務操作則占2成，手續費收入占1成，在這幾年的努力下，財管手收有很大成長，千萬手收的理專在3年內已從個位數達27人。
凌忠嫄也提到，土銀推出「以房養老」貸款反應很好，至今年1月31日已承作376件、額度達18億元，平均貸款年限22年。另外，在都更部分，土銀自2001年初開辦承作都更融資業務，截至2016年底累計承作件數有111件累計授信額度達千億，目前持續中的案件有54件，額度568億元，而且除22日簽約的正義國宅都更聯貸案之外，另有晶宮大廈都更案、修德國宅都更案也是由土銀辦理具指標性的都更案。
土銀也開辦不動產投資開發及不動產信託業務，截至2016年12月底土銀不動產信託業務累計簽約件數共2257件 ，信託財產餘額計1593億元，市場市占18.86%，排名第一，目前土銀辦理的不動產信託案件以地主與建商合建、都市更新、不動產管理信託、不動產買賣價金信託及預售屋不動產開發信託等居多。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金團體訂房30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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